Garmin Instinct 2S - 标准版 40 毫米智能手表

• 这款手表很坚固，这意味着没有退缩。
• 不要限制你的经验。在智能手表模式下，电池续航时间最长可达 21 天，让他们继续前行。
• 使用手腕上的内置运动应用程序训练您的方式。
• 智能通知1，这样您就不会错过重要的事情。
• 突破界限，但通过访问更多卫星保持正轨。
• 通过 24/7 全天候健康监测更好地了解您的身体。

为耐力而设计

这款坚固的手表防水深度达 100 米，并且耐热和抗震。此外，该设备采用纤维增强聚合物外壳和化学强化、耐刮擦的 Corning® Gorilla® Glass，经久耐用。

专为您设计

大胆的色彩、高对比度的显示屏和尺寸选项让您向世界展示您以自己的方式做事。

多 GNSS 支持

无论您是徒步旅行、山地自行车、越野跑还是滑雪，您都可以访问多个全球导航卫星系统（GPS、GLONASS 和 Galileo），以便在比单独使用 GPS 更具挑战性的环境中进行跟踪。

ABC 传感器

使用 ABC 传感器导航您的下一条路径，包括用于高度数据的高度计、用于监测天气的气压计和 3 轴电子罗盘。

TRACBACK® 路由

使用此功能将相同的路线导航回您的起点，从而消除您的回程中的猜测。

智能通知

与兼容的智能手机配对时，直接在手表上接收电子邮件、短信和提醒。

CONNECT IQ™ 商店

从兼容智能手机上的 Connect IQ Store 应用程序下载自定义表盘、添加数据字段并获取应用程序和小部件。

安全和跟踪功能

当您的手表和手机配对后，您的实时位置可以手动发送给您的联系人，或者在选择的户外活动期间通过内置事件检测自动发送。

内置运动应用

使用预加载的跑步、骑自行车、游泳、力量训练、室内攀登、虚拟跑步、高尔夫、瑜伽等活动配置文件做任何你喜欢的事情。

HIIT 锻炼

此活动配置文件跟踪您的 HIIT 锻炼，包括 AMRAP、EMOM、Tabata 和自定义。设置轮数、工作/休息间隔等。

最大摄氧量

使用最大 VO2 进行更智能的训练，这是您预期表现的指标。它甚至考虑了可能由热量或海拔高度引起的性能变化。

每日锻炼建议

有关将您和您的健康水平考虑在内的训练指导，请根据您当前的训练负荷和训练状态获取每日建议。

恢复时间

每次锻炼后，恢复时间会让您知道何时可以进行另一次艰苦的锻炼。它甚至考虑了训练强度和压力、日常活动和睡眠等因素。

山地车动力学

使用山地自行车指标以及专门的 Grit™ 和 Flow™ 测量来跟踪每次骑行的细节，这些测量可以评估越野难度和下坡的顺畅程度，为您提供下一次击败的分数。

基于手腕的心率

如果您在休息时心率保持过高或过低，请获取估计的心率 3 数据以及警报。测量您的心脏在活动期间的工作强度。

压力追踪

心率变异性用于计算您的压力水平分数，因此您可以了解您的一天是否平静、平衡或压力大。

睡眠评分和高级睡眠监测

全面了解您的轻度、深度和快速眼动睡眠阶段。在包含您的睡眠分数和见解的专用小部件上查看所有内容。

BODY BATTERY™ 能量监测

优化您身体的能量储备，使用心率变异性、压力、睡眠和其他数据来衡量您何时准备好活动或何时可能需要休息。

脉冲牛

对于海拔适应或睡眠监测，Pulse Ox 传感器 4 使用手腕上的光束来估计您的身体吸收氧气的情况。

健身年龄

此功能使用实足年龄、您每周的剧烈活动、静息心率和 BMI 来估计您的身体是否比您年轻或年长。获取降低健身年龄的提示。

强度分钟

跟踪您进行了多少分钟的剧烈活动，何时获得以及在什么活动期间获得。您甚至可以在定时活动期间将它们视为数据字段。

女性健康追踪

使用 Garmin Connect 应用程序跟踪您的月经周期或怀孕情况。记录症状、接受锻炼和营养教育等等。

在箱子里

• 本能2S
• 充电/数据线
• 文档

一般的

镜片材质 化学强化玻璃

挡板材料 纤维增强聚合物

案例材料 纤维增强聚合物

QUICKFIT™ 表带兼容 是（20 毫米）

表带材质 硅酮

物理尺寸 40 x 40 x 13.3 毫米，适合周长 112-180 毫米的手腕

显示屏尺寸 定制，两窗设计； 0.79 英寸 x 0.79 英寸（20.12 x 20.12 毫米）

显示屏分辨率 156 x 156 像素（有效区域）

显示类型 单色、阳光可见、透反像素内存 (MIP)

重量 42 克

电池寿命 智能手表：最长 21 天；省电模式：长达 50 天； GPS：长达 22 小时；最大电池 GPS 模式：长达 54 小时；探险 GPS 活动：最多 25 天

水等级 10 台自动柜员机

记忆/历史 32 MB

时钟功能

时间/日期 是的

GPS时间同步 是的

自动夏令时 是的

闹钟 是的

定时器 是的

跑表 是的

日出/日落时间 是的

健康监测

基于手腕的心率（恒定，每秒） 是的

每日静息心率 是的

异常心率警报 是（高和低）

呼吸频率 (24X7) 是的

脉冲牛血氧饱和度 是（抽查，睡眠期间，全天）

健身年龄 是的

BODY BATTERY™ 能量监测器 是的

全天压力 是的

放松呼吸计时器 是的

睡觉 是的

睡眠分数和见解 是的

补水 是（在 Garmin Connect™ 中）

女性健康 是（在 Garmin Connect™ 中）

健康快照 是的

传感器

全球定位系统 是的

格洛纳斯 是的

伽利略 是的

Garmin ELEVATE™ 腕式心率监测器 是的

气压高度表 是的

罗盘 是的

加速度计 是的

温度计 是的

脉冲牛血氧饱和度监测仪 是的

每日智能功能

连接性 蓝牙®、ANT+®

CONNECT IQ™（可下载的表盘、数据字段、小部件和应用程序） 是的

智能通知 是的

文本回复/拒绝带有文本的电话（仅限 ANDROID™） 是的

日历 是的

天气 是的

与 Garmin CONNECT™ 移动设备同步的实时设置 是的

电池节电器（可定制的低功耗手表） 是的

控制智能手机音乐 是的

找我的手机 是的

查找我的手表 是的

VIRB® 遥控器 是的

智能手机兼容性 iPhone®、安卓™

与 Garmin 高尔夫应用配对 是的

与 Garmin CONNECT™ MOBILE 配对 是的

安全和跟踪功能

现场直播 是的

选择活动期间的事件检测 是的

协助 是的

战术特点

双网格坐标 是的

活动追踪功能

计步器 是的

移动条（在一段时间不活动后显示在设备上；步行几分钟以重置它） 是的

自动目标（了解您的活动水平并分配每日步数目标） 是的

燃烧的卡路里 是的

爬楼数 是的

行程距离 是的

强度分钟 是的

真实™ 是的

移动智商™ 是的

Garmin CONNECT™ 挑战应用程序 是（可选 Connect IQ 应用程序）

健身器材

自动代表计数 是的

有氧运动 是的

可用的健身房活动资料 力量、HIIT、有氧运动和椭圆机训练、爬楼梯、爬楼、室内划船、呼吸训练、普拉提、瑜伽

力量训练 是的

HIIT 锻炼 是的

瑜伽锻炼 是的

普拉提锻炼 是的

培训、规划和分析功能

人力资源区 是的

人力资源警报 是的

人力资源卡路里 是的

% 最大心率 是的

% 心率 是的

恢复时间 是的

自动最大心率 是的

HR 广播（通过 ANT+™ 向配对设备广播 HR 数据） 是（使用 ANT+）

呼吸频率（运动时） 是的

GPS速度和距离 是的

可自定义的数据页 是的

可定制的活动资料 是的

自动暂停® 是的

间歇训练 是的

高级锻炼 是的

可下载的培训计划 是的

电源模式 - 可自定义的非活动电池设置 是的

自动圈® 是的

手动圈 是的

可配置的圈速警报 是的

热和海拔适应 是的

最大摄氧量（运行） 是的

VO2 MAX（越野跑） 是的

培训状态 是的

训练负荷 是的

培训效果 是的

训练效果（厌氧） 是的

主要益处（培训效果标签） 是的

改善恢复时间 是的

每日建议锻炼 是的

自定义提醒 是的

音频提示 是的

完成时间 是的

虚拟合作伙伴 是的

比赛活动 是的

汽车多项运动活动 是的

手动多项运动活动 是的

课程指导 是的

触摸和/或按钮锁定 是的

热键 是的

自动滚屏 是的

活动记录 是的

PHYSIO TRUEUP 是的

运行特点

可用的运行配置文件 跑步、跑步机跑步、室内田径跑、越野跑

基于 GPS 的距离、时间和步速 是的

跑步动态 是（带兼容配件）

垂直振荡和比率 是（带兼容配件）

接地时间和平衡 是（带兼容配件）

步幅（实时） 是（带兼容配件）

节奏（提供每分钟的实时步数） 是的

性能条件 是的

乳酸阈值 是（带兼容配件）

跑步锻炼 是的

TRAIL RUN 自动爬升 是的

比赛预测器 是的

足荚能力 是的

跑步/步行/站立检测 是的

高尔夫特色

到 F/M/B 的码数（到果岭前后的距离） 是的

上篮/狗腿的码数 是的

测量击球距离（计算从球场上任何地方击球的准确码数） 手动的

数字记分卡 是的

统计跟踪（击球数、每轮推杆数、果岭和球道命中数） 是的

佳明自动射击™ 是的

自动课程浏览更新 是的

带有手动引脚位置的绿色视图 是的

危害和课程目标 是的

圆形计时器/里程表 是的

兼容自动俱乐部跟踪（需要配件）是

锦标赛法律 是的

户外休闲

可用的户外娱乐配置文件 远足, 室内攀登, 抱石, 攀登, 滑雪, 单板滑雪, XC 经典滑雪, 站立式桨板冲浪, 划船, 皮划艇, 狩猎, 雪鞋健行, 垂钓, 骑马, 网球, 战术

点对点导航 是的

实时面包屑跟踪 是的

返回开始 是的

追踪® 是的

超模 是的

海拔剖面 是的

到目的地的距离 是的

带有风暴警报的气压趋势指标 是的

垂直速度 是的

总上升/下降 是的

未来海拔图 是的

GPS坐标 是的

视而不见 是的

面积计算 是的

预计航点 是的

日月资料 是的

XERO™ 位置 是的

远征 GPS 活动 是的

骑行特色

可用的自行车资料 骑自行车，公路自行车，山地自行车，砾石自行车，自行车通勤，自行车旅游，电动自行车，电动山地自行车，室内自行车，越野摩托车，铁人三项

警报（当您达到包括时间、距离、心率或卡路里在内的目标时触发警报） 是的

培训班 是的

山地车砂砾和流动 是的

自行车圈和圈最大功率（带功率传感器） 是的

比赛活动 是的

FTP（功能阈值功率） 是的

兼容 VECTOR™ 和 RALLY™（功率计） 是的

功率计兼容 是的

兼容 VARIA™ 雷达（后向雷达） 是的

与 VARIA™ 灯兼容 是的

速度和踏频传感器支持（带传感器） 是的

游泳特色

可用的游泳资料 泳池游泳、开放水域游泳

开放水域游泳指标（距离、配速、划水次数/速度、划水距离、游泳效率 (SWOLF)、卡路里） 是的

泳池游泳指标（长度、距离、步速、划水次数、游泳效率（SWOLF）、卡路里） 是的

划水类型检测（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（仅限泳池游泳） 是的

钻井测井（仅限泳池游泳） 是的

基本休息计时器（从 0 开始）（仅限泳池游泳） 是的

“REPEAT ON”休息计时器（仅限泳池游泳） 是的

自动休息（仅限泳池游泳） 是的

时间和距离警报 是的

倒计时开始（仅限泳池游泳） 是的

泳池游泳锻炼 是的

基于水下手腕的心率 是的

来自外部 HRM 的心率（休息期间的实时心率、休息期间的间隔和会话统计数据以及游泳后自动下载心率） 是的

儿童活动跟踪功能

TOE-TO-TOE™ 挑战应用程序 是（可选 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑战应用程序）

连接性

智能教练控制 是的