Garmin Instinct 2 - 衝浪版 45 毫米智能手錶

• 這款手錶很堅固，這意味著沒有退縮。
• 不要限制你的經驗。在智能手錶模式下，電池續航時間最長可達 21 天，讓他們繼續前行。
• 使用手腕上的內置運動應用程序訓練自己的方式。
• 智能通知1，這樣您就不會錯過重要的事情。
• 突破界限，但通過訪問更多衛星保持正軌。
• 通過 24/7 全天候健康監測更好地了解您的身體。

為耐力而設計

這款堅固的手錶防水深度達 100 米，並且耐熱和抗震。此外，該設備採用纖維增強聚合物外殼和化學強化、耐刮擦的 Corning® Gorilla® Glass，經久耐用。

專為您設計

大膽的色彩、高對比度的顯示屏和尺寸選項讓您向世界展示您以自己的方式做事。

多 GNSS 支持

無論您是徒步旅行、山地自行車、越野跑還是滑雪，您都可以訪問多個全球導航衛星系統（GPS、GLONASS 和 Galileo），以便在比單獨使用 GPS 更具挑戰性的環境中進行跟踪。

ABC 傳感器

使用 ABC 傳感器導航您的下一條路徑，包括用於高度數據的高度計、用於監測天氣的氣壓計和 3 軸電子羅盤。

TRACBACK® 路由

使用此功能將相同的路線導航回您的起點，從而避免您的回程中的猜測。

智能通知

與兼容的智能手機配對時，直接在手錶上接收電子郵件、短信和提醒。

CONNECT IQ™ 商店

從兼容智能手機上的 Connect IQ Store 應用程序下載自定義錶盤、添加數據字段並獲取應用程序和小部件。

安全和追踪功能

當您的手錶和手機配對後，您的實時位置可以手動發送給您的聯繫人，或者在選擇的戶外活動期間通過內置事件檢測自動發送。

內置運動應用

使用預加載的跑步、騎自行車、游泳、力量訓練、室內攀登、虛擬跑步、高爾夫、瑜伽等活動配置文件做任何你喜歡的事情。

HIIT 鍛煉

此活動配置文件跟踪您的 HIIT 鍛煉，包括 AMRAP、EMOM、Tabata 和自定義。設置輪數、工作/休息間隔等。

最大攝氧量

使用最大 VO2 進行更智能的訓練，這是您可以預期表現的指標。它甚至可以解釋可能由熱量或海拔高度引起的性能變化。

每日鍛煉建議

有關將您和您的健康水平考慮在內的訓練指導，請根據您當前的訓練負荷和訓練狀態獲取每日建議。

恢復時間

每次鍛煉後，恢復時間會讓您知道何時可以進行另一次艱苦的鍛煉。它甚至考慮了訓練強度和壓力、日常活動和睡眠等因素。

山地車動力學

使用山地自行車指標以及專門的 Grit™ 和 Flow™ 測量來跟踪每次騎行的細節，這些測量可以評估越野難度和下坡的順暢程度，為您提供下一次擊敗的分數。

基於手腕的心率

如果您在休息時心率保持過高或過低，請獲取估計的心率 3 數據以及警報。測量您的心臟在活動期間的工作強度。

壓力追踪

心率變異性用於計算您的壓力水平分數，因此您可以了解您的一天是否平靜、平衡或壓力大。

睡眠評分和高級睡眠監測

全面了解您的輕度、深度和快速眼動睡眠階段。在包含您的睡眠分數和見解的專用小部件上查看所有內容。

BODY BATTERY™ 能量監測

優化您身體的能量儲備，使用心率變異性、壓力、睡眠和其他數據來衡量您何時準備好活動或何時可能需要休息。

脈衝牛

對於海拔適應或睡眠監測，Pulse Ox 傳感器 4 使用手腕上的光束來估計您的身體吸收氧氣的情況。

健身年齡

此功能使用實足年齡、您每週的劇烈活動、靜息心率和 BMI 來估計您的身體是比您年輕還是年長。獲取降低健身年齡的提示。

強度分鐘

跟踪您進行了多少分鐘的劇烈活動，何時獲得以及在什麼活動期間獲得。您甚至可以在定時活動期間將它們視為數據字段。

女性健康追踪

使用 Garmin Connect 應用程序跟踪您的月經週期或懷孕情況。記錄症狀、接受鍛煉和營養教育等等。

在箱子裡

• 本能 2
• 充電/數據線
• 文檔

一般的

鏡片材質 化學強化玻璃

擋板材料 纖維增強聚合物

案例材料 纖維增強聚合物

QUICKFIT™ 錶帶兼容 是（22 毫米）

錶帶材質 矽酮

物理尺寸 45 x 45 x 14.5 毫米，適合周長 135-230 毫米的手腕

顯示屏尺寸 定制，兩窗設計； 0.9” x 0.9” (23 x 23 毫米)

顯示屏分辨率 176 x 176 像素

顯示類型 單色、陽光可見、透反像素內存 (MIP)

重量 52 克

電池壽命 智能手錶：長達 28 天；省電模式：長達 65 天； GPS：長達 30 小時；最大電池 GPS 模式：長達 70 小時；探險 GPS 活動：最多 32 天

水等級 10 台自動櫃員機

記憶/歷史 32 MB

時鐘功能

時間/日期 是的

GPS時間同步 是的

自動夏令時 是的

鬧鐘 是的

定時器 是的

跑表 是的

日出/日落時間 是的

健康監測

基於手腕的心率（恆定，每秒） 是的

每日靜息心率 是的

異常心率警報 是（高和低）

呼吸頻率 (24X7) 是的

脈衝牛血氧飽和度 是（抽查，睡覺時，全天）

健身年齡 是的

BODY BATTERY™ 能量監測器 是的

全天壓力 是的

放鬆呼吸計時器 是的

睡覺 是的

睡眠分數和見解 是的

補水 是（在 Garmin Connect™ 中）

女性健康 是（在 Garmin Connect™ 中）

健康快照 是的

傳感器

全球定位系統 是的

格洛納斯 是的

伽利略 是的

Garmin ELEVATE™ 腕式心率監測器 是的

氣壓高度計 是的

羅盤 是的

加速度計 是的

溫度計 是的

脈衝牛血氧飽和度監測儀 是的

每日智能功能

連接性 藍牙®、ANT+®

CONNECT IQ™（可下載的錶盤、數據字段、小部件和應用程序） 是的

智能通知 是的

文本回复/拒絕帶有文本的電話（僅限 ANDROID™） 是的

日曆 是的

天氣 是的

與 Garmin CONNECT™ 移動設備同步的實時設置 是的

電池節電器（可定制的低功耗手錶） 是的

控制智能手機音樂 是的

找我的手機 是的

查找我的手錶 是的

VIRB® 遙控器 是的

智能手機兼容性 iPhone®、安卓™

與 Garmin 高爾夫應用配對 是的

與 Garmin CONNECT™ MOBILE 配對 是的

安全和跟踪功能

現場直播 是的

選擇活動期間的事件檢測 是的

協助 是的

戰術特點

雙網格坐標 是的

活動追踪功能

計步器 是的

移動條（在一段時間不活動後顯示在設備上；步行幾分鐘以重置它） 是的

自動目標（了解您的活動水平並分配每日步數目標） 是的

燃燒的卡路里 是的

爬樓數 是的

行程距離 是的

強度分鐘 是的

真實™ 是的

移動智商™ 是的

Garmin CONNECT™ 挑戰應用程序 是（可選 Connect IQ 應用程序）

健身器材

自動代表計數 是的

有氧運動 是的

可用的健身房活動資料 力量、HIIT、有氧運動和橢圓訓練、爬樓梯、爬樓、室內划船、呼吸訓練、普拉提、瑜伽

力量訓練 是的

HIIT 鍛煉 是的

瑜伽鍛煉 是的

普拉提鍛煉 是的

培訓、規劃和分析功能

人力資源區 是的

人力資源警報 是的

人力資源卡路里 是的

% 最大心率 是的

% 心率 是的

恢復時間 是的

自動最大心率 是的

HR 廣播（通過 ANT+™ 向配對設備廣播 HR 數據） 是（使用 ANT+）

呼吸頻率（運動時） 是的

GPS速度和距離 是的

可自定義的數據頁 是的

可定制的活動資料 是的

自動暫停® 是的

間歇訓練 是的

高級鍛煉 是的

可下載的培訓計劃 是的

電源模式 - 可自定義的非活動電池設置 是的

自動圈® 是的

手動圈 是的

可配置的圈速警報 是的

熱和海拔適應 是的

最大攝氧量（運行） 是的

VO2 MAX（越野跑） 是的

培訓狀態 是的

訓練負荷 是的

培訓效果 是的

訓練效果（厭氧） 是的

主要益處（培訓效果標籤） 是的

改善恢復時間 是的

每日建議鍛煉 是的

自定義提醒 是的

音頻提示 是的

完成時間 是的

虛擬合作夥伴 是的

比賽活動 是的

汽車多項運動活動 是的

手動多項運動活動 是的

課程指導 是的

觸摸和/或按鈕鎖定 是的

熱鍵 是的

自動滾屏 是的

活動記錄 是的

PHYSIO TRUEUP 是的

運行特點

可用的運行配置文件 跑步、跑步機跑步、室內田徑跑、越野跑

基於 GPS 的距離、時間和步速 是的

跑步動態 是（帶兼容配件）

垂直振盪和比率 是（帶兼容配件）

接地時間和平衡 是（帶兼容配件）

步幅（實時） 是（帶兼容配件）

節奏（提供每分鐘的實時步數） 是的

性能條件 是的

乳酸閾值 是（帶兼容配件）

跑步鍛煉 是的

TRAIL RUN 自動爬升 是的

比賽預測器 是的

足莢能力 是的

跑步/步行/站立檢測 是的

高爾夫特色

到 F/M/B 的碼數（到果嶺前後的距離） 是的

上籃/狗腿的碼數 是的

測量擊球距離（計算從球場上任何地方擊球的準確碼數） 手動的

數字記分卡 是的

統計跟踪（擊球數、每輪推桿數、果嶺和球道擊球數） 是的

佳明自動射擊™ 是的

自動課程瀏覽更新 是的

帶有手動引腳位置的綠色視圖 是的

危害和課程目標 是的

圓形計時器/里程表 是的

兼容自動俱樂部跟踪（需要配件）是

錦標賽法律 是的

戶外休閒

可用的戶外娛樂配置文件 遠足, 室內攀登, 抱石, 攀登, 滑雪, 單板滑雪, XC 經典滑雪, 站立式槳板衝浪, 划船, 皮划艇, 狩獵, 雪鞋健行, 釣魚, 騎馬, 網球, 戰術

點對點導航 是的

實時麵包屑跟踪 是的

返回開始 是的

追踪® 是的

超模 是的

海拔剖面 是的

到目的地的距離 是的

帶有風暴警報的氣壓趨勢指標 是的

垂直速度 是的

總上升/下降 是的

未來海拔圖 是的

GPS坐標 是的

視而不見 是的

面積計算 是的

預計航點 是的

日月資料 是的

XERO™ 位置 是的

遠征 GPS 活動 是的

騎行特色

可用的自行車資料 騎自行車，公路自行車，山地自行車，礫石自行車，自行車通勤，自行車旅遊，電動自行車，電動山地自行車，室內自行車，越野摩托車，鐵人三項

警報（當您達到包括時間、距離、心率或卡路里在內的目標時觸發警報） 是的

培訓班 是的

山地車砂礫和流動 是的

自行車圈和圈最大功率（帶功率傳感器） 是的

比賽活動 是的

FTP（功能閾值功率） 是的

兼容 VECTOR™ 和 RALLY™（功率計） 是的

功率計兼容 是的

兼容 VARIA™ 雷達（後向雷達） 是的

與 VARIA™ 燈兼容 是的

速度和踏頻傳感器支持（帶傳感器） 是的

游泳特色

可用的游泳資料 泳池游泳、開放水域游泳

公開水域游泳指標（距離、配速、划水次數/速度、划水距離、游泳效率 (SWOLF)、卡路里） 是的

泳池游泳指標（長度、距離、步速、划水次數、游泳效率（SWOLF）、卡路里） 是的

划水類型檢測（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）（僅限泳池游泳） 是的

鑽井測井（僅限泳池游泳） 是的

基本休息計時器（從 0 開始）（僅限泳池游泳） 是的

“REPEAT ON”休息計時器（僅限泳池游泳） 是的

自動休息（僅限泳池游泳） 是的

時間和距離警報 是的

倒計時開始（僅限泳池游泳） 是的

泳池游泳鍛煉 是的

基於水下手腕的心率 是的

來自外部 HRM 的心率（休息期間的實時心率、休息期間的間隔和會話統計數據以及游泳後自動下載心率） 是的

兒童活動跟踪功能

TOE-TO-TOE™ 挑戰應用程序 是（可選 Connect IQ Toe-to-Toe™ 挑戰應用程序）

連接性

智能教練控制 是的