गार्मिन इंस्टिंक्ट 2 - सर्फ संस्करण 45 मिमी स्मार्टवॉच

• यह घड़ी कठिन है, जिसका अर्थ है कि पीछे नहीं हटना।
• अपने अनुभवों को सीमित न करें। उन्हें स्मार्टवॉच मोड में 21 दिनों तक की बैटरी लाइफ के साथ चालू रखें।
• कलाई पर बिल्ट-इन स्पोर्ट्स ऐप्स के साथ अपना रास्ता प्रशिक्षित करें।
• स्मार्ट नोटिफिकेशन1 ताकि आप महत्वपूर्ण बातों से न चूकें।
• सीमाओं को धक्का दें, लेकिन अधिक उपग्रहों तक पहुंच के साथ ट्रैक पर रहें।
• 24/7 स्वास्थ्य निगरानी के साथ अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझें।

धीरज के लिए इंजीनियर

यह ऊबड़-खाबड़ घड़ी 100 मीटर तक वाटर-रेटेड है और थर्मल और शॉक रेसिस्टेंट है। साथ ही, एक फाइबर-प्रबलित पॉलीमर केस और रासायनिक रूप से मजबूत, खरोंच-प्रतिरोधी कॉर्निंग® गोरिल्ला® ग्लास के साथ, यह उपकरण सहन करने के लिए बनाया गया है।

आपको करने के लिए डिज़ाइन किया गया

बोल्ड रंग, उच्च-विपरीत डिस्प्ले और आकार विकल्प आपको दुनिया को दिखाते हैं कि आप चीजों को अपने तरीके से करते हैं।

बहु-जीएनएसएस समर्थन

चाहे आप हाइकिंग, माउंटेन बाइकिंग, ट्रेल रनिंग या स्कीइंग कर रहे हों, आपके पास अकेले जीपीएस की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण वातावरण में ट्रैक करने के लिए कई वैश्विक नेविगेशन सैटेलाइट सिस्टम (जीपीएस, ग्लोनास और गैलीलियो) तक पहुंच होगी।

एबीसी सेंसर

एबीसी सेंसर के साथ अपने अगले निशान को नेविगेट करें, जिसमें ऊंचाई डेटा के लिए एक altimeter, मौसम की निगरानी के लिए बैरोमीटर और 3-अक्ष इलेक्ट्रॉनिक कंपास शामिल है।

ट्रैकबैक® रूटिंग

इस सुविधा का उपयोग करके अपनी वापसी यात्रा का अनुमान लगाएं और उसी मार्ग को अपने शुरुआती बिंदु पर वापस नेविगेट करें।

स्मार्ट नोटिफिकेशन

अपने संगत स्मार्टफोन के साथ जोड़े जाने पर सीधे अपनी घड़ी पर ईमेल, टेक्स्ट और अलर्ट प्राप्त करें।

IQ™ स्टोर कनेक्ट करें

अपने संगत स्मार्टफोन पर कनेक्ट आईक्यू स्टोर ऐप से कस्टम वॉच फ़ेस डाउनलोड करें, डेटा फ़ील्ड जोड़ें, और ऐप और विजेट प्राप्त करें।

सुरक्षा और ट्रैकिंग सुविधाएँ

जब आपकी घड़ी और फ़ोन को युग्मित किया जाता है, तो आपका लाइव स्थान आपके संपर्कों को मैन्युअल रूप से भेजा जा सकता है या — चुनिंदा बाहरी गतिविधियों के दौरान — अंतर्निहित घटना का पता लगाने के साथ स्वचालित रूप से भेजा जा सकता है।

बिल्ट-इन स्पोर्ट्स ऐप्स

दौड़ने, साइकिल चलाने, तैराकी, शक्ति प्रशिक्षण, इनडोर चढ़ाई, वर्चुअल रनिंग, गोल्फ, योग और बहुत कुछ के लिए प्रीलोडेड गतिविधि प्रोफाइल के साथ आप जो कुछ भी पसंद करते हैं वह करें।

हिट कसरत

यह गतिविधि प्रोफ़ाइल आपके HIIT वर्कआउट को ट्रैक करती है, जिसमें AMRAP, EMOM, Tabata और कस्टम शामिल हैं। राउंड की संख्या, काम/आराम के अंतराल और बहुत कुछ निर्धारित करें।

VO2 मैक्स

VO2 मैक्स के साथ होशियार ट्रेन करें, यह एक संकेतक है कि आप कैसे प्रदर्शन करने की उम्मीद कर सकते हैं। यह प्रदर्शन में बदलाव के लिए भी जिम्मेदार है जो गर्मी या ऊंचाई के कारण हो सकता है।

दैनिक कसरत सुझाव

प्रशिक्षण मार्गदर्शन के लिए जो आपको और आपके फिटनेस स्तर को ध्यान में रखता है, अपने वर्तमान प्रशिक्षण भार और प्रशिक्षण स्थिति के आधार पर दैनिक अनुशंसाएं प्राप्त करें।

वसूली मे लगने वाला समय

प्रत्येक कसरत के बाद, पुनर्प्राप्ति समय आपको यह बताता है कि आप एक और कठिन कसरत के लिए कब तैयार होंगे। यह प्रशिक्षण की तीव्रता और तनाव, दैनिक गतिविधि और नींद जैसे कारकों के लिए भी जिम्मेदार है।

एमटीबी डायनामिक्स

माउंटेन बाइकिंग मेट्रिक्स और विशेष ग्रिट ™ और फ्लो ™ माप के साथ हर सवारी के विवरण को ट्रैक करें, जो आपको अगली बार हराने के लिए एक अंक देते हुए, कठिनाई को कम करते हैं और आप कितनी आसानी से उतरते हैं।

कलाई-आधारित हृदय गति

अगर आराम के दौरान आपकी हृदय गति बहुत अधिक या बहुत कम रहती है, तो अलर्ट के साथ अनुमानित हृदय गति3 डेटा प्राप्त करें। आकलन करें कि गतिविधियों के दौरान आपका दिल कितनी मेहनत कर रहा है।

तनाव ट्रैकिंग

हृदय गति परिवर्तनशीलता का उपयोग आपके तनाव स्तर के स्कोर की गणना के लिए किया जाता है, ताकि आप देख सकें कि आपका दिन शांत, संतुलित या तनावपूर्ण है या नहीं।

स्लीप स्कोर और उन्नत स्लीप मॉनिटरिंग

अपने हल्के, गहरे और REM स्लीप चरणों का पूर्ण विराम प्राप्त करें। यह सब एक समर्पित विजेट पर देखें जिसमें आपका स्लीप स्कोर और अंतर्दृष्टि शामिल है।

बॉडी बैटरी™ एनर्जी मॉनिटरिंग

जब आप सक्रिय होने के लिए तैयार हों या जब आपको आराम करने की आवश्यकता हो, तो यह मापने के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता, तनाव, नींद और अन्य डेटा का उपयोग करके अपने शरीर के ऊर्जा भंडार को अनुकूलित करें।

पल्स बैल

ऊंचाई बढ़ाने या नींद की निगरानी के लिए, पल्स ऑक्स सेंसर4 आपकी कलाई पर प्रकाश पुंजों का उपयोग करके यह अनुमान लगाता है कि आपका शरीर ऑक्सीजन को कितनी अच्छी तरह अवशोषित कर रहा है।

फिटनेस उम्र

यह सुविधा कालानुक्रमिक उम्र, आपकी साप्ताहिक जोरदार गतिविधि, आराम करने की हृदय गति और बीएमआई का उपयोग करके अनुमान लगाती है कि आपका शरीर आपसे छोटा या बड़ा है। अपनी फिटनेस उम्र कम करने के लिए सुझाव प्राप्त करें।

तीव्रता मिनट

ट्रैक करें कि आपको कितने मिनट की जोरदार गतिविधि मिल रही है, आप उन्हें कब कमाते हैं और किस गतिविधि के दौरान। आप उन्हें समयबद्ध गतिविधियों के दौरान डेटा फ़ील्ड के रूप में भी देख सकते हैं।

महिला स्वास्थ्य ट्रैकिंग

अपने मासिक धर्म चक्र या गर्भावस्था को ट्रैक करने के लिए गार्मिन कनेक्ट ऐप का उपयोग करें। लक्षण लॉग करें, व्यायाम और पोषण संबंधी शिक्षा प्राप्त करें, और बहुत कुछ।

बक्से में

• वृत्ति 2
• चार्जिंग/डेटा केबल
• प्रलेखन

सामान्य

लेंस सामग्री: रासायनिक रूप से मजबूत गिलास

बेज़ेल सामग्री फाइबर-प्रबलित बहुलक

केस सामग्री फाइबर-प्रबलित बहुलक

QuickFit™ वॉच बैंड संगत हाँ (22 मिमी)

पट्टा सामग्री सिलिकॉन

शारीरिक नाप 45 x 45 x 14.5 मिमी, 135-230 मिमी . की परिधि के साथ कलाई फिट बैठता है

प्रदर्शन का आकार कस्टम, दो-खिड़की डिजाइन; 0.9” x 0.9” (23 x 23 मिमी)

प्रदर्शन रिज़ॉल्यूशन 176 x 176 पिक्सेल

डिस्प्ले प्रकार मोनोक्रोम, सूरज की रोशनी-दृश्यमान, ट्रांसफ्लेक्टिव मेमोरी-इन-पिक्सेल (एमआईपी)

वजन 52 ग्राम

बैटरी लाइफ स्मार्टवॉच: 28 दिनों तक; बैटरी सेवर वॉच मोड: 65 दिनों तक; जीपीएस: 30 घंटे तक; मैक्स बैटरी जीपीएस मोड: 70 घंटे तक; अभियान जीपीएस गतिविधि: 32 दिनों तक

जल रेटिंग 10 एटीएम

स्मृति/इतिहास 32 एमबी

घड़ी की विशेषताएं

समय तिथि हां

जीपीएस टाइम सिंक हां

स्वचालित डेलाइट सेविंग टाइम हां

अलार्म घड़ी हां

टाइमर हां

स्टॉपवॉच देखनी हां

सूर्योदय/सूर्यास्त समय हां

स्वास्थ्य की निगरानी

कलाई-आधारित हृदय गति (स्थिर, हर सेकंड) हां

दैनिक आराम दिल की दर हां

असामान्य हृदय गति अलर्ट हाँ (उच्च और निम्न)

श्वसन दर (24X7) हां

पल्स बैल रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति हाँ (स्पॉट-चेक, नींद के दौरान, पूरे दिन)

फिटनेस उम्र हां

बॉडी बैटरी™ एनर्जी मॉनिटर हां

पूरे दिन का तनाव हां

विश्राम श्वास टाइमर हां

सोना हां

स्लीप स्कोर और अंतर्दृष्टि हां

हाइड्रेशन हाँ (गार्मिन कनेक्ट™ में)

महिलाओं की सेहत हाँ (गार्मिन कनेक्ट™ में)

स्वास्थ्य स्नैपशॉट हां

सेंसर

GPS हां

ग्लोनास हां

गैलीलियो हां

गार्मिन एलिवेट™ रिस्ट हार्ट रेट मॉनिटर हां

बैरोमीटर का अल्टीमीटर हां

दिशा सूचक यंत्र हां

Accelerometer हां

थर्मामीटर हां

पल्स बैल रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति मॉनिटर हां

दैनिक स्मार्ट सुविधाएँ

कनेक्टिविटी ब्लूटूथ®, एएनटी+®

कनेक्ट IQ™ (डाउनलोड करने योग्य वॉच फ़ेस, डेटा फ़ील्ड, विजेट और ऐप्स) हां

स्मार्ट नोटिफिकेशन हां

टेक्स्ट के साथ टेक्स्ट प्रतिक्रिया/फ़ोन कॉल अस्वीकार करें (केवल एंड्रॉइड ™) हां

पंचांग हां

मौसम हां

गारमिन कनेक्ट™ मोबाइल के साथ रीयलटाइम सेटिंग सिंक करें हां

बैटरी सेवर (कस्टमाइज़ेबल लो पावर वॉच) हां

स्मार्टफोन संगीत को नियंत्रित करता है हां

मेरा फोन ढूंढे हां

मेरी घड़ी ढूंढें हां

वीआईआरबी® रिमोट हां

स्मार्टफोन संगतता आईफोन®, एंड्रॉइड™

गार्मिन गोल्फ ऐप के साथ जोड़े हां

गार्मिन कनेक्ट™ मोबाइल के साथ जोड़े हां

सुरक्षा और ट्रैकिंग विशेषताएं

लाइवट्रैक हां

चुनिंदा गतिविधियों के दौरान घटना का पता लगाना हां

सहायता हां

सामरिक विशेषताएं

ड्यूल ग्रिड कोऑर्डिनेट्स हां

गतिविधि ट्रैकिंग विशेषताएं

कदम काउंटर हां

मूव बार (निष्क्रियता की अवधि के बाद डिवाइस पर प्रदर्शित होता है; इसे रीसेट करने के लिए कुछ मिनटों तक चलें) हां

ऑटो लक्ष्य (आपका गतिविधि स्तर सीखता है और एक दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित करता है) हां

शारीरिक ऊर्जा खर्च हुई हां

फर्श पर चढ़ गया हां

तय की गई दूरी हां

तीव्रता मिनट हां

TRUEUP™ हां

आईक्यू™ ले जाएँ हां

गार्मिन कनेक्ट™ चुनौतियां ऐप हाँ (वैकल्पिक कनेक्ट आईक्यू ऐप)

जिम और फिटनेस उपकरण

स्वचालित प्रतिनिधि गणना हां

कार्डियो वर्कआउट हां

उपलब्ध जिम गतिविधि प्रोफाइल ताकत, HIIT, कार्डियो और अण्डाकार प्रशिक्षण, सीढ़ी चढ़ना, फर्श पर चढ़ना, इंडोर रोइंग, ब्रीथवर्क, पिलेट्स, योग

ताकत कसरत हां

हिट कसरत हां

योग कसरत हां

पिलेट्स कसरत हां

प्रशिक्षण, योजना और विश्लेषण विशेषताएं

एचआर जोन हां

एचआर अलर्ट हां

एचआर कैलोरी हां

% एचआर मैक्स हां

% एचआरआर हां

वसूली मे लगने वाला समय हां

ऑटो मैक्स एचआर हां

HR प्रसारण (जोड़े गए उपकरणों पर ANT+™ पर HR डेटा प्रसारित करता है) हाँ (एएनटी + का उपयोग करके)

श्वसन दर (व्यायाम के दौरान) हां

जीपीएस गति और दूरी हां

अनुकूलन योग्य डेटा पृष्ठ हां

अनुकूलन योग्य गतिविधि प्रोफाइल हां

ऑटो पॉज़® हां

मध्यांतर प्रशिक्षण हां

उन्नत कसरत हां

डाउनलोड करने योग्य प्रशिक्षण योजनाएं हां

पावर मोड - अनुकूलन योग्य इन-एक्टिविटी बैटरी सेटिंग्स हां

ऑटो लैप® हां

मैनुअल लैप हां

विन्यास योग्य लैप अलर्ट हां

गर्मी और ऊंचाई अनुकूलन हां

VO2 मैक्स (रन) हां

VO2 मैक्स (ट्रेल रन) हां

प्रशिक्षण की स्थिति हां

प्रशिक्षण भार हां

प्रशिक्षण प्रभाव हां

प्रशिक्षण प्रभाव (अवायवीय) हां

प्राथमिक लाभ (प्रशिक्षण प्रभाव लेबल) हां

बेहतर पुनर्प्राप्ति समय हां

दैनिक सुझाए गए वर्कआउट हां

कस्टम अलर्ट हां

ऑडियो संकेत हां

समय समाप्त हां

वर्चुअल पार्टनर हां

दौड़ एक गतिविधि हां

ऑटो मल्टीस्पोर्ट गतिविधियां हां

मैनुअल मल्टीस्पोर्ट गतिविधियां हां

पाठ्यक्रम मार्गदर्शन हां

टच और/या बटन लॉक हां

गर्म कुंजी हां

स्वतः स्क्रॉल हां

घड़ी पर गतिविधि इतिहास हां

फिजियो ट्रूप हां

चल रही विशेषताएं

उपलब्ध रन प्रोफाइल रनिंग, ट्रेडमिल रनिंग, इंडोर ट्रैक रनिंग, ट्रेल रनिंग

जीपीएस आधारित दूरी, समय और गति हां

चल गतिशीलता हाँ (संगत सहायक के साथ)

लंबवत दोलन और अनुपात हाँ (संगत सहायक के साथ)

जमीनी संपर्क समय और शेष राशि हाँ (संगत सहायक के साथ)

स्ट्राइड लेंथ (वास्तविक समय) हाँ (संगत सहायक के साथ)

ताल (प्रति मिनट कदमों की वास्तविक समय संख्या प्रदान करता है) हां

प्रदर्शन की स्थिति हां

लैक्टेट दहलीज हाँ (संगत सहायक के साथ)

कसरत चलाएं हां

ट्रेल रन ऑटो क्लाइम्ब हां

रेस प्रेडिक्टर हां

फुट पॉड सक्षम हां

रन / वॉक / स्टैंड डिटेक्शन हां

गोल्फिंग सुविधाएँ

एफ / एम / बी के लिए यार्ड (सामने, मध्य और हरे रंग के पीछे की दूरी) हां

लेयूप्स/डॉगल्स के लिए यार्डेज हां

उपाय शॉट दूरी (कोर्स पर कहीं से भी शॉट्स के लिए सटीक यार्डेज की गणना करता है) नियमावली

डिजिटल स्कोरकार्ड हां

स्टेट ट्रैकिंग (स्ट्रोक, पुट प्रति राउंड, ग्रीन्स और फेयरवे हिट) हां

गार्मिन ऑटोशॉट™ हां

ऑटो पाठ्यक्रम अद्यतन हां

मैनुअल पिन स्थिति के साथ हरा दृश्य हां

खतरे और पाठ्यक्रम लक्ष्य हां

गोल टाइमर / ओडोमीटर हां

स्वचालित क्लब ट्रैकिंग संगत (एक्सेसरी की आवश्यकता है) हाँ

टूर्नामेंट कानूनी हां

बाहरी मनोरंजन

उपलब्ध आउटडोर मनोरंजन प्रोफाइल हाइकिंग, इंडोर क्लाइंबिंग, बोल्डरिंग, क्लाइंबिंग, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, एक्ससी क्लासिक स्कीइंग, स्टैंड अप पैडलबोर्डिंग, रोइंग, कयाकिंग, शिकार, स्नोशोइंग, फिशिंग, घुड़सवारी, टेनिस, टैक्टिकल

पॉइंट-टू-पॉइंट नेविगेशन हां

वास्तविक समय में ब्रेड क्रम्ब ट्रेल हां

पुनः प्रारम्भ हां

ट्रैकबैक® हां

अल्ट्राट्रैक मोड हां

ऊंचाई प्रोफ़ाइल हां

गंतव्य के लिए दूरी हां

तूफान की चेतावनी के साथ बैरोमीटर का रुझान संकेतक हां

लंबवत्त गति हां

कुल चढ़ाई / अवरोही हां

फ्यूचर एलिवेशन प्लॉट हां

जीपीएस निर्देशांक हां

साइट 'एन गो' हां

क्षेत्र गणना हां

प्रोजेक्टेड वेपॉइंट हां

सूर्य और चंद्रमा की जानकारी हां

ज़ीरो™ स्थान हां

अभियान जीपीएस गतिविधि हां

साइकिल चलाने की विशेषताएं

उपलब्ध साइकिलिंग प्रोफाइल बाइकिंग, रोड बाइकिंग, माउंटेन बाइकिंग, बजरी बाइकिंग, बाइक कम्यूटिंग, बाइक टूरिंग, ई-बाइकिंग, ई-माउंटेन बाइकिंग, इंडोर बाइकिंग, साइक्लोक्रॉस, ट्रायथलॉन

अलर्ट (जब आप समय, दूरी, हृदय गति या कैलोरी सहित लक्ष्यों तक पहुंचते हैं तो अलार्म बजता है) हां

पाठ्यक्रम हां

एमटीबी ग्रिट और फ्लो हां

बाइक लैप और लैप मैक्सिमम पावर (पावर सेंसर के साथ) हां

दौड़ एक गतिविधि हां

एफ़टीपी (कार्यात्मक दहलीज शक्ति) हां

वेक्टर ™ और रैली ™ (पावर मीटर) के साथ संगत हां

बिजली मीटर संगत हां

वरिया™ रडार के साथ संगत (रियर-फेसिंग रडार) हां

वरिया™ लाइट्स के साथ संगत हां

गति और ताल सेंसर समर्थन (डब्ल्यू / सेंसर) हां

तैराकी सुविधाएँ

उपलब्ध तैरना प्रोफाइल पूल स्विमिंग, ओपन वॉटर स्विमिंग

ओपन-वाटर स्विम मेट्रिक्स (डिस्टेंस, पेस, स्ट्रोक काउंट / रेट, स्ट्रोक डिस्टेंस, स्विम एफिशिएंसी (स्वोल्फ), कैलोरी) हां

पूल स्विम मेट्रिक्स (लंबाई, दूरी, गति, स्ट्रोक काउंट, स्विम एफिशिएंसी (स्वोल्फ), कैलोरी) हां

स्ट्रोक प्रकार का पता लगाना (फ्रीस्टाइल, बैकस्ट्रोक, ब्रेस्टस्ट्रोक, बटरफ्लाई) (केवल पूल तैरना) हां

ड्रिल लॉगिंग (केवल पूल स्विम) हां

बेसिक रेस्ट टाइमर (0 से ऊपर) (केवल पूल स्विम) हां

"रिपीट ऑन" रेस्ट टाइमर (केवल पूल स्विम) हां

ऑटो आराम (पूल तैरना केवल) हां

समय और दूरी अलर्ट हां

उलटी गिनती शुरू (पूल तैरना केवल) हां

पूल तैरना कसरत हां

पानी के नीचे कलाई-आधारित हृदय गति हां

बाहरी एचआरएम से हृदय गति (आराम के दौरान रीयल-टाइम, अंतराल के दौरान अंतराल और सत्र के आंकड़े, और तैरने के बाद स्वचालित हृदय गति डाउनलोड) हां

बच्चे गतिविधि ट्रैकिंग विशेषताएं

टो-टू-टो™ चुनौतियां ऐप हाँ (वैकल्पिक IQ Toe-to-Toe™ चुनौतियाँ ऐप कनेक्ट करें)

कनेक्टिविटी

स्मार्ट ट्रेनर नियंत्रण हां