ساعت هوشمند Garmin Instinct 2 - Surf Edition 45mm

• این ساعت سخت است، به این معنی که هیچ مانعی ندارد.
• برای تجربیات خود محدودیت قائل نشوید. آنها را با عمر باتری تا 21 روز در حالت ساعت هوشمند حفظ کنید.
• راه خود را با برنامه های ورزشی داخلی در مچ دست تمرین کنید.
• اعلان‌های هوشمند1 تا چیزهای مهم را از دست ندهید.
• مرزها را فشار دهید، اما با دسترسی به ماهواره های بیشتر در مسیر خود بمانید.
• با نظارت بر سلامت 24 ساعته بدن خود را بهتر بشناسید.

مهندسی شده برای استقامت

این ساعت مقاوم در برابر آب تا عمق 100 متری است و در برابر حرارت و ضربه مقاوم است. به علاوه، این دستگاه با یک بدنه پلیمری تقویت‌شده با الیاف و شیشه Corning® Gorilla® مقاوم در برابر خش و مقاوم در برابر مواد شیمیایی، برای دوام ساخته شده است.

برای انجام شما طراحی شده است

رنگ‌های پررنگ، نمایشگرهای با کنتراست بالا و گزینه‌های اندازه به شما امکان می‌دهند به دنیا نشان دهید که کارها را به روش خودتان انجام می‌دهید.

پشتیبانی MULTI-GNSS

چه در حال پیاده روی، دوچرخه سواری در کوهستان، دویدن در مسیر یا اسکی باشید، به چندین سیستم ماهواره ای ناوبری جهانی (GPS، GLONASS و Galileo) دسترسی خواهید داشت تا در محیط های چالش برانگیزتر از GPS به تنهایی ردیابی کنید.

سنسورهای ABC

با حسگرهای ABC، از جمله ارتفاع سنج برای داده های ارتفاع، فشارسنج برای نظارت بر آب و هوا و قطب نما الکترونیکی 3 محوره، مسیر بعدی خود را پیمایش کنید.

مسیریابی TRACBACK®

با استفاده از این ویژگی برای پیمایش همان مسیر به نقطه شروع خود، حدس و گمان را از سفر برگشت خود خارج کنید.

اعلام های هوشمند

در صورت جفت شدن با تلفن هوشمند سازگار خود، ایمیل، پیامک و هشدارها را مستقیماً روی ساعت خود دریافت کنید.

CONNECT IQ™ Store

صفحه‌های ساعت سفارشی را دانلود کنید، فیلدهای داده را اضافه کنید، و برنامه‌ها و ویجت‌ها را از برنامه Connect IQ Store در تلفن هوشمند سازگار خود دریافت کنید.

ویژگی های ایمنی و ردیابی

وقتی ساعت و تلفن شما جفت می‌شوند، مکان زنده شما می‌تواند به صورت دستی یا - در حین انتخاب فعالیت‌های خارج از منزل - به‌طور خودکار با تشخیص رخداد داخلی به مخاطبین شما ارسال شود.

برنامه های ورزشی داخلی

هر کاری را که دوست دارید با پروفایل های فعالیت از پیش بارگذاری شده برای دویدن، دوچرخه سواری، شنا، تمرینات قدرتی، کوهنوردی در فضای داخلی، دویدن مجازی، گلف، یوگا و موارد دیگر انجام دهید.

تمرینات HIIT

این نمایه فعالیت، تمرینات HIIT شما، از جمله AMRAP، EMOM، تاباتا و سفارشی را ردیابی می کند. تعداد دورها، فواصل کار/استراحت و موارد دیگر را تنظیم کنید.

VO2 MAX

با VO2 max باهوش تر تمرین کنید، که نشانگر عملکرد شماست. حتی تغییراتی را در عملکرد که می‌تواند ناشی از گرما یا ارتفاع باشد نیز در بر می‌گیرد.

پیشنهادات تمرین روزانه

برای راهنمایی تمرینی که شما و سطح تناسب اندام شما را در نظر می گیرد، توصیه های روزانه را بر اساس بار تمرینی فعلی و وضعیت تمرین خود دریافت کنید.

زمان ریکاوری

بعد از هر تمرین، زمان ریکاوری به شما این امکان را می دهد که بدانید چه زمانی برای یک تمرین سخت دیگر آماده خواهید بود. حتی شدت تمرین و عواملی مانند استرس، فعالیت روزانه و خواب را نیز در بر می گیرد.

MTB DYNAMICS

جزئیات هر سواری را با معیارهای دوچرخه‌سواری کوهستانی به‌علاوه اندازه‌گیری‌های تخصصی Grit™ و Flow™ دنبال کنید که میزان دشواری مسیر و میزان صاف فرود را ارزیابی می‌کند و به شما امتیازی می‌دهد که دفعه بعد می‌توانید شکست دهید.

ضربان قلب مبتنی بر مچ

اگر ضربان قلب شما در حالت استراحت خیلی بالا یا خیلی پایین بماند، داده های تخمینی ضربان قلب 3 را همراه با هشدار دریافت کنید. میزان سختی کار قلب خود را در طول فعالیت اندازه گیری کنید.

ردیابی استرس

تنوع ضربان قلب برای محاسبه نمره سطح استرس شما استفاده می شود، بنابراین می توانید ببینید که آیا روز آرام، متعادل یا پر استرسی را سپری می کنید.

نمره خواب و نظارت بر خواب پیشرفته

مراحل خواب سبک، عمیق و REM خود را به تفکیک کامل دریافت کنید. همه آن را در یک ویجت اختصاصی که شامل امتیاز خواب و بینش شما است، مشاهده کنید.

BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING

ذخایر انرژی بدن خود را با استفاده از تغییرات ضربان قلب، استرس، خواب و سایر داده‌ها برای اندازه‌گیری زمانی که آماده فعالیت هستید یا زمانی که ممکن است نیاز به استراحت داشته باشید، بهینه کنید.

PULSE OX

برای سازگاری با ارتفاع یا پایش خواب، یک سنسور Pulse Ox 4 از پرتوهای نور در مچ دست شما برای تخمین میزان جذب اکسیژن توسط بدن شما استفاده می کند.

سن تناسب اندام

این ویژگی از سن تقویمی، فعالیت شدید هفتگی شما، ضربان قلب در حالت استراحت و BMI برای تخمین جوان‌تر یا مسن‌تر بودن بدن شما استفاده می‌کند. نکاتی را برای کاهش سن تناسب اندام خود دریافت کنید.

شدت دقیقه

پیگیری کنید که چند دقیقه فعالیت شدید دارید، چه زمانی آنها را به دست می آورید و در طول چه فعالیتی. حتی می توانید آنها را به عنوان یک فیلد داده در طول فعالیت های زمان بندی شده مشاهده کنید.

ردیابی سلامت زنان

از برنامه Garmin Connect برای ردیابی چرخه قاعدگی یا بارداری خود استفاده کنید. ثبت علائم، آموزش ورزش و تغذیه، و موارد دیگر.

درون جعبه

• غریزه 2
• کابل شارژ/داده
• مستندات

عمومی

مواد لنز شیشه تقویت شده شیمیایی

مواد بزل پلیمر تقویت شده با الیاف

مواد مورد پلیمر تقویت شده با الیاف

QUICKFIT™ WATCH BAND سازگار است بله (22 میلی متر)

مواد بند سیلیکون

اندازه فیزیکی 45 x 45 x 14.5 میلی متر، مناسب برای مچ دست با دور 135-230 میلی متر

اندازه نمایش سفارشی، طراحی دو پنجره; 0.9 × 0.9 اینچ (23 × 23 میلی متر)

کیفیت نمایش 176×176 پیکسل

نوع نمایش تک رنگ، قابل مشاهده در برابر نور خورشید، حافظه انتقالی در پیکسل (MIP)

وزن 52 گرم

عمر باتری ساعت هوشمند: تا 28 روز؛ حالت تماشای صرفه جویی در باتری: تا 65 روز. GPS: تا 30 ساعت حداکثر حالت GPS باتری: تا 70 ساعت. فعالیت GPS Expedition: تا 32 روز

رتبه بندی آب 10 دستگاه خودپرداز

حافظه/تاریخ 32 مگابایت

ویژگی های ساعت

TIME/DATE آره

GPS TIME SYNC آره

زمان صرفه جویی در نور روز خودکار آره

ساعت زنگدار آره

تایمر آره

کرونومتر آره

زمان طلوع/غروب خورشید آره

پایش سلامت

ضربان قلب بر اساس مچ (ثابت، در هر ثانیه) آره

ضربان قلب استراحت روزانه آره

هشدارهای ضربان قلب غیر طبیعی بله (زیاد و کم)

تعداد تنفس (24×7) آره

PULSE OX BLOOD OXYGEN Saturation بله (بررسی نقطه ای، در هنگام خواب، تمام روز)

سن تناسب اندام آره

BODY BATTERY™ ENERGY MONITOR آره

استرس تمام روز آره

تایمر تنفس آرامش بخش آره

خواب آره

نمره خواب و بینش آره

هیدراتاسیون بله (در Garmin Connect™)

تندرستی بانوان بله (در Garmin Connect™)

عکس فوری سلامت آره

حسگرها

جی پی اس آره

گلوناس آره

گالیله آره

مانیتور ضربان قلب GARMIN ELEVATE™ مچ دست آره

ارتفاع سنج بارومتریک آره

قطب نما آره

شتاب سنج آره

دماسنج آره

مانیتور اشباع اکسیژن خون PULSE OX آره

ویژگی های هوشمند روزانه

اتصال Bluetooth®، ANT+®

CONNECT IQ™ (صفحه‌های ساعت قابل دانلود، فیلدهای داده، ابزارک‌ها و برنامه‌ها) آره

اعلام های هوشمند آره

پاسخ متنی/رد کردن تماس تلفنی با متن (فقط Android™) آره

تقویم آره

آب و هوا آره

تنظیمات بی‌درنگ با GARMIN CONNECT™ MOBILE همگام‌سازی می‌شوند آره

صرفه جویی در باتری (ساعت کم مصرف قابل تنظیم) آره

موسیقی تلفن های هوشمند را کنترل می کند آره

تلفن من را پیدا کن آره

ساعت من را پیدا کن آره

VIRB® REMOTE آره

سازگاری با تلفن های هوشمند iPhone®، Android™

با برنامه GARMIN GOLF جفت می شود آره

با GARMIN CONNECT™ MOBILE جفت می شود آره

ویژگی های ایمنی و ردیابی

آهنگ زنده آره

تشخیص حادثه در حین فعالیت های انتخابی آره

معاونت آره

ویژگی های تاکتیکی

مختصات شبکه دوگانه آره

ویژگی های ردیابی فعالیت

گام شمارنده آره

نوار حرکت (بعد از مدتی عدم فعالیت روی دستگاه نمایش داده می شود؛ برای بازنشانی آن، چند دقیقه راه بروید) آره

هدف خودکار (سطح فعالیت شما را می آموزد و یک هدف گامی روزانه تعیین می کند) آره

کالری سوزانده شده آره

طبقات بالا رفت آره

مسافت طی شده آره

شدت دقیقه آره

TRUEUP™ آره

MOVE IQ™ آره

GARMIN CONNECT™ Challenges APP بله (برنامه Connect IQ اختیاری)

تجهیزات بدنسازی و بدنسازی

شمارش تکرار خودکار آره

تمرینات کاردیو آره

نمایه های فعالیت بدنسازی موجود تمرینات قدرتی، HIIT، کاردیو و بیضوی، پله‌پیمایی، کف‌نوردی، قایقرانی داخل سالن، تنفس، پیلاتس، یوگا

تمرینات قدرتی آره

تمرینات HIIT آره

تمرینات یوگا آره

تمرینات پیلاتس آره

ویژگی های آموزش، برنامه ریزی و تجزیه و تحلیل

مناطق منابع انسانی آره

هشدارهای منابع انسانی آره

کالری منابع انسانی آره

% HR MAX آره

% HRR آره

زمان ریکاوری آره

AUTO MAX HR آره

پخش منابع انسانی (پخش داده های منابع انسانی از طریق ANT+™ به دستگاه های جفت شده) بله (با استفاده از ANT+)

تعداد تنفس (در حین ورزش) آره

سرعت و فاصله GPS آره

صفحات داده قابل تنظیم آره

نمایه های فعالیت قابل تنظیم آره

مکث خودکار® آره

مدت آموزش آره

تمرینات پیشرفته آره

برنامه های آموزشی قابل دانلود آره

حالت های برق - تنظیمات باتری در حین فعالیت قابل تنظیم آره

AUTO LAP® آره

LAP دستی آره

هشدار LAP قابل تنظیم آره

سازگاری با گرما و ارتفاع آره

VO2 MAX (RUN) آره

VO2 MAX (TRAIL RUN) آره

وضعیت آموزش آره

بار آموزشی آره

اثر آموزش آره

اثر تمرین (بی هوازی) آره

سود اولیه (برچسب های اثر آموزشی) آره

بهبود زمان ریکاوری آره

تمرینات پیشنهادی روزانه آره

هشدارهای سفارشی آره

پیام های صوتی آره

زمان پایان آره

شریک مجازی آره

مسابقه یک فعالیت آره

فعالیت های چند ورزشگاهی خودکار آره

دستی فعالیت های چند ورزشی آره

راهنمایی دوره آره

لمس و/یا قفل دکمه آره

کلیدهای داغ آره

اسکرول خودکار آره

تاریخچه فعالیت در تماشا آره

PHYSIO TRUEUP آره

ویژگی های در حال اجرا

نمایه های اجرا در دسترس دویدن، دویدن روی تردمیل، دویدن در مسیر داخل سالن، دویدن در مسیر

فاصله، زمان و سرعت مبتنی بر GPS آره

رانینگ دینامیک بله (با لوازم جانبی سازگار)

نوسان عمودی و نسبت بله (با لوازم جانبی سازگار)

زمان و تعادل تماس با زمین بله (با لوازم جانبی سازگار)

طول گام (زمان واقعی) بله (با لوازم جانبی سازگار)

CADENCE (تعداد گام در دقیقه در زمان واقعی ارائه می دهد) آره

وضعیت عملکرد آره

آستانه لاکتات بله (با لوازم جانبی سازگار)

تمرینات را اجرا کنید آره

TRAIL RUN AUTO CLIMB آره

پیش بینی مسابقه آره

FOOT POD با قابلیت آره

تشخیص دویدن / راه رفتن / ایستادن آره

ویژگی های گلف

حیاط تا F/M/B (فاصله تا جلو، وسط و پشت سبز) آره

YARDAGE به LAYUPS/DOGLEGS آره

اندازه‌گیری فاصله شلیک (حساب دقیق یارداژ برای شلیک از هر نقطه در دوره) کتابچه راهنمای

کارت امتیازی دیجیتال آره

ردیابی آماری (ضربه ها، ضربات در هر راند، گرین ها و ضربه های فیرووی) آره

GARMIN AUTOSHOT™ آره

به روز رسانی AUTO COURSEVIEW آره

نمای سبز با موقعیت پین دستی آره

خطرات و اهداف دوره آره

تایمر گرد / کیلومتر شمار آره

سازگار با ردیابی باشگاه خودکار (نیاز به لوازم جانبی) بله

مسابقات قانونی آره

سرگرمی بیرون از خانه

نمایه های تفریحی در فضای باز موجود است پیاده روی، کوهنوردی در فضای داخلی، بولدرینگ، کوهنوردی، اسکی، اسنوبورد، اسکی کلاسیک XC، پارو زدن ایستاده، قایقرانی، کایاک سواری، شکار، کفش برفی، ماهیگیری، اسب سواری، تنیس، تاکتیکی

ناوبری نقطه به نقطه آره

دنباله خرده نان در زمان واقعی آره

بازگشت به شروع آره

TRACBACK® آره

حالت ULTRATRAC آره

نمایه ارتفاع آره

فاصله تا مقصد آره

شاخص روند بارومتریک با هشدار طوفان آره

سرعت در راستای عمودی آره

صعود/نزول کل آره

طرح ارتفاعی آینده آره

مختصات GPS آره

SIGHT 'N GO آره

محاسبه مساحت آره

نقطه راه پیش بینی شده آره

اطلاعات خورشید و ماه آره

مکان های XERO™ آره

EXPEDITION GPS ACTIVITY آره

ویژگی های دوچرخه سواری

نمایه های دوچرخه سواری موجود دوچرخه‌سواری، دوچرخه‌سواری جاده‌ای، دوچرخه‌سواری در کوهستان، دوچرخه‌سواری شنی، رفت‌وآمد با دوچرخه، تور دوچرخه‌سواری، دوچرخه‌سواری الکترونیکی، دوچرخه‌سواری کوهستان الکترونیکی، دوچرخه‌سواری داخل سالن، دوچرخه‌سواری، سه‌گانه

هشدارها (زمانی که به اهدافی از جمله زمان، مسافت، ضربان قلب یا کالری می‌رسید، زنگ هشدار را فعال می‌کند) آره

دوره های آموزشی آره

MTB GRIT & FLOW آره

حداکثر توان لپ و لپ دوچرخه (با سنسور برق) آره

مسابقه یک فعالیت آره

FTP (قدرت آستانه عملکردی) آره

سازگار با VECTOR و RALLY™ (مترهای برق) آره

سازگار با متر برق آره

سازگار با رادار VARIA™ (رادار رو به عقب) آره

سازگار با چراغ های VARIA™ آره

پشتیبانی از سنسور سرعت و آهنگ (W/sensor) آره

ویژگی های شنا

مشخصات شنای موجود شنا در استخر، شنا در آبهای آزاد

معیارهای شنا در آبهای آزاد (فاصله، سرعت، تعداد/نرخ ضربه، فاصله سکته مغزی، کارایی شنا (SWOLF)، کالری) آره

معیارهای شنا در استخر (طول، فاصله، سرعت، تعداد سکته مغزی، کارایی شنا (SWOLF)، کالری) آره

تشخیص نوع سکته مغزی (آزاد، کرال پشت، کرال سینه، پروانه) (فقط شنا در استخر) آره

چوب بری مته (فقط شنا در استخر) آره

تایمر اولیه استراحت (از 0) (فقط شنا در استخر) آره

تایمر استراحت "تکرار روشن" (فقط شنا در استخر) آره

استراحت خودکار (فقط شنا در استخر) آره

هشدارهای زمان و فاصله آره

شروع شمارش معکوس (فقط شنا در استخر) آره

تمرینات شنا در استخر آره

ضربان قلب زیر آب بر اساس مچ دست آره

ضربان قلب از HRM خارجی (زمان واقعی در حین استراحت، آمار فواصل زمانی و جلسه در طول استراحت، و بارگیری ضربان قلب خودکار پس از شنا) آره

ویژگی های ردیابی فعالیت کودک

برنامه چالش های TOE-TO-TOE™ بله (اختیاری برنامه Connect IQ Toe-to-Toe™ Challenges)

قابلیت اتصال

کنترل مربی هوشمند آره